La blessure d’abandon et sa réponse dans le corps

Les blessures essentielles renferment une sagesse immense qui va nous guider tout au long de notre vie.

Il y a la voie ou la conscience est éteinte et la blessure va devenir notre pire ennemi et puis il y a la voie de la conscience ou la blessure se révèle comme un enseignement, comme une opportunité d’aller à la rencontre de notre essentiel.

La voie de l’absence de conscience c’est voir la vie uniquement à travers les filtres inconscients de notre histoire personnelle.

On reste alors bloqué dans ce cycle infernal à subir ou à éviter sans cesse de souffrir.

Puis il y a parfois des événements dans notre vie qui vont soulever un bref instant le voile d’obscurité pour nous inviter à écouter le message de la blessure.

qui nous ramène en conscience la blessure initiale et tous les mécanismes de protection qu’on a mis en place pour survivre.

Il est souvent plus facile de rester en surface et de chercher des solutions de dépassements.

Mais en restant dans en surface on reste déconnecté de l’essence de la blessure.

Et cette blessure va s’acharner sur nous à chaque fois plus violemment.

On s’acharne à vouloir se débarrasser du symptôme alors qu’il y a quelque chose de vivant en nous qui hurle en silence.

Le surpoids: la réponse biologique de survie à la blessure d’abandon.

Le surpoids est une réponse biologique à mon conflit. Si je plonge plus profondément dans ma souffrance, je vais découvrir le sens de ce surpoids.

Pourquoi mon corps a besoin de créer des couches de protection supplémentaires?

Car j’ai des mémoires familiales ou un événement dans mon vécu ou je me suis sentie abandonnée, sans défenses …

Et comme mon cerveau ne peut pas agir sur l’extérieur, il va agir sur les cellules de mon corps en mettant en œuvre la réponse la plus adéquate qui est “faire de la masse pour être plus imposant face au prédateur”.

La nature sauvage nous aide à comprendre cela: si un animal est seul et abandonné il a plus de chances de rester en vie s’il est imposant aux yeux du prédateur par exemple le chat qui se sent menacé gonflé, hérisse ses poils en situation d’attaque.

Dans notre histoire, le prédateur est une personne, une situation face à laquelle on s’est senti sans ressources et la réponse à cette peur primitive de mourir à conduit notre corps à trouver ses propres ressources internes.

Si j’arrive aujourd’hui à identifier et faire un lien entre l’événement déclencheur dans ma vie et mon surpoids, je peux instantanément modifier ma perception subjective encore active aujourd’hui du souvenir de cet événement.

Comprendre que ce mécanisme de protection n’a plus de sens aujourd’hui car j’ai les ressources nécessaires en tant qu’adulte pour me protéger et retrouver la confiance en moi.

Mon corps va alors changer, même s’il est aussi des fois utiles de passer à l’action comme faire du sport, manger plus sainement mais tout cela sera inspiré par des changements plus profonds.

Il y a des gens qui passent leur vie à faire des régimes ou du sport mais restent en conflit actif en lien avec leur surpoids.

Il est donc important de comprendre la réponse inconsciente de rester en surpoids pour pouvoir la modifier.

Cette réponse m’a servi jusqu’à aujourd’hui à me rassurer!

Si je comprends que cette réponse ne me sert plus, n’a plus de sens aujourd’hui, je peux la transmuter en conscience.

Comment arriver à plonger plus profondément en nous? en reconnaissant l’événement déclencheur qui n’est autre qu’un appel d’un traumatisme du passé, qui réveille et déclenche une charge émotionnelle dans notre corps

Nous sommes tous victimes de ces événements déclencheurs qui ne vont peut-être pas toujours jusqu’à un certain point s’exprimer au niveau physique et rester dans la sphère émotionnelle de notre vie.

Pouvoir nommer un déclencheur modifie son intensité et nous permet de devenir observateur et non victime de celui-ci. On prend du recul face aux événements et on réagit de manière adaptée.

Le process pour mettre en lumière le message de la blessure est d’accueillir l’émotion présente lorsqu’on est déclenché et de ne pas essayer de la fuir ou de la modifier, se poser, être pleinement présent à elle, à ce qu’elle vous procure comme sensation physique.

Respirer calmement et rester observateur de la forme, de la sensation dans notre corps. On peut maintenant aller à la rencontre de notre blessure originelle par des images, des sensations.

On invite le passé dans notre présent.

Même si des fois il est impossible de représenter l’événement de manière cognitive car l’on est face à des expériences où on n’était pas encore en âge de comprendre mais uniquement de ressentir le monde.

il est temps de regarder ce souvenir douloureux avec les yeux de l’adulte et de rassurer l’enfant encore blessé en nous en lui montrant un aspect positif de l’événement.

aller à la racine de la blessure nous permet de changer toutes les branches qui se déploient à partir de celle-ci…

Amen